Deutsche wollen mehr als nur Gerätetraining
Darf“s ein bisschen mehr sein? Zwar stehen kurze, hochintensive Workouts (wie HIIT- High Intensity Interval Training) in deutschen Fitnessstudios aktuell hoch im Kurs. Doch das bedeutet nicht, dass weniger trainiert wird – im Gegenteil: Der Fitnesstrend, der über allem steht, ist das funktionelle Training, bei dem mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig angesprochen werden. Die lebenspraktische und höchst effektive Trainingsform wird auch 2020 ihren Wachstumstrend fortsetzen.
Größter Treiber dieser Bewegung ist die Trainingsmethode CrossFit, die seit Jahren immer mehr Menschen mit ihrer Intensität und ihrem Abwechslungsreichtum in ihren Bann zieht. Im Zuge des CrossFit-Booms entstanden außerdem neue Trends wie der Extrem-Hindernislauf XLETICS, der Körpergewichtssport Calisthenics und die Jedermann-Competition Hyrox.
Besonders deutlich lässt sich diese Entwicklung am Wachstum des CrossFit-Markts in Berlin ablesen: Seit 2000 eröffneten 225 Studios in Deutschland, davon 16 allein in Berlin, in der Szene als „Boxen“ bezeichnet. Mit dem Berlin Throwdown ist die Stadt sogar Austragungsort eines internationalen CrossFit-Wettbewerbs.
Als größte Hauptstadt-Box kommt CrossFit Icke seit 2014 der Nachfrage nach innovativen Formen von funktionellem Training in besonderem Maße nach. Als Trendsetter und Early Adopter weiß Icke, was Fitnesssportler wollen, entwickelt entsprechende Kurse und testet die neuen Konzepte selbst in der eigenen Box. Im neuen Jahr stehen den Mitgliedern von Icke dafür sogar drei Hallen zur Verfügung, bei gleichzeitiger Wahrung der familiären Atmosphäre.
Infografik zu Fitness-Trends 2020
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Physiotherapie Berlin Icke
Wenn du CrossFit Berlin machen möchtest, bist du bei CrossFit Icke an der richtigen Adresse. In unserer Box in Schöneberg wird persönliche Betreuung und Training in Kleingruppen groß geschrieben. Unsere professionellen und erfahrenen Trainer unterstützen dich bei allen Workouts, in den Kursen sowie beim Thema Ernährung. So sind Erfolge in Sachen Fitness eigentlich schon vorprogrammiert!
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